top of page

НАВЧАННЯ

1. Розминка

  • Починаємо з розминки, щоб підготувати тіло до фізичних навантажень.

Школа настільного тенісу KACZOR - Ми перетворюємо ентузіастів на ПРОФЕСІОНАЛІВ 0-9 screenshot.png

2. Вибір партнера для тренувань

  • Ми об'єднуємо учасників у пари відповідно до їхнього рівня – тож ви можете приходити на тренування індивідуально !

294084070_186778687061911_24800255080563556_n_edited.png

3. Навчання технічним елементам

  • Ми відпрацьовуємо технічні елементи – це час для роботи над технікою, вивчення нових рухів та виправлення допущених помилок.

Школа настільного тенісу KACZOR - Ми перетворюємо ентузіастів на ПРОФЕСІОНАЛІВ 0-49 screenshot_edit

4. Гра за очки

  • Введення елементу змагання та впровадження технічних вправ у гру.

Школа настільного тенісу KACZOR - Ми перетворюємо ентузіастів на ПРОФЕСІОНАЛІВ 0-30 screenshot.png

5. Розтяжка після тренування

  • Це зменшує м'язову напругу та дозволяє м'язам швидше відновлюватися.

Школа настільного тенісу KACZOR - Ми перетворюємо ентузіастів на ПРОФЕСІОНАЛІВ 0-50 screenshot.png

Правила тренувань

bottom of page